La vérité sur qui vous êtes

L’observateur vient, connaissant le petit
connaissance de sa vie dans son corps
dans cet endroit dans le monde. Il vient
à un lieu de repos où il ne peut pas
se méprendre plus grand que lui,
la place du mouche gris,
le papillon jaune, la libellule verte,
la violette blanche, la colombine,
où il ne peut pas se tromper
comme plus gracieux ou gracieux que lui.

Au bord de la forêt, la rose sauvage
est en fleur, beauté et consolation
toujours en excès de pensée.

– Wendell Berry, de La paix des choses sauvages

Vers le début de l’année, le mot «soft» a commencé à se sentir important. Le sentiment derrière cela était pour moi un désir de relâcher les tensions mentales, émotionnelles et physiques – un lâcher prise et de me laisser être où je suis avec les choses telles qu'elles sont. Je me demandais si ce serait un nouveau thème annuel. La ligne de Mary Oliver "laissez l’animal doux de votre corps aimer ce qu’il aime" de son poème OIE sauvage m'a traversé l'esprit aussi souvent que les troupeaux d'oies qui ont traversé le ciel au-dessus de la grange la saison dernière.

J’ai appris à faire entièrement confiance à cette phrase du poème d’Oliver pour progresser dans la vie. Dernièrement, c’est devenu mon test décisif. Est-ce que tout le monde aime cette opportunité? Il existe une profonde syntonisation de la façon dont mon corps réagit, par rapport à ce que mon esprit pense que je veux ou dont j'ai besoin. Cette année, je me suis sentie bien au travail et dans les domaines de la santé et du cheval, trouvant de plus en plus de moments de sérénité. Je suis dans un endroit où je rêvais jadis, sans que personne ne me voie au courant. De manière discrète, généralement, lorsque je toilettais un cheval, je me rappelais que mon bien-être était ma contribution à la vie.

Le bien-être est l’état d’être confortable, heureux, en bonne santé. Mes chevaux connaissent clairement le monde à travers «l’animal doux de leur corps» et ils portent une sagesse innée sur cette façon d’être dans le monde parce qu’ils habitent si grandement leur corps tout le temps. Leur survie dépend de leur vigilance vis-à-vis de leur environnement. Pourtant, il y a une sérénité à leur façon d’être.

Linda Kohanov note dans son livre, Le pouvoir du troupeau: une approche non prédatrice de l'intelligence sociale, du leadership et de l'innovation «Peu importe ce qui se passe, les chevaux font preuve d’une agilité émotionnelle exceptionnelle: ils ressentent chaque instant de manière ouverte et authentique, flamboyant de peur, de puissance, de douleur, d’enthousiasme, de perte, de joie de vivre et de joie absolue. Et puis ils retournent au pâturage, passant une partie importante de la journée à se débattre langoureusement dans un état de paix profonde qui se produit naturellement quand on n’a pas peur de la vie.

Lorsque nous en venons à connaître la petite connaissance de la vie dans notre corps, écrit Berry dans le poème ci-dessus, nous arrivons à notre place dans le monde. C’est une arrivée tranquille et durement gagnée. Nous devons nous battre à travers des fourrés de schémas de pensée et des bourbiers de peurs et de sentiments pour trouver cet endroit. Nous devons écouter attentivement pour reconnaître notre voix, la dissocier des obligations et de la culpabilité qui se précipitent sur nos besoins. Ici, nous pouvons nous retrouver dans le monde d’une manière nouvelle, claire et calme malgré tout ce qui se passe. Un lieu de repos où nous ne pouvons pas nous prendre pour plus gracieux ou gracieux que nous ne le sommes.

Le mode de réalisation détermine nos possibilités. Comment nous habitons notre corps équivaut à la façon dont nous habitons nos vies. Nous avons tous des moyens de nous dissocier ou de nous engourdir. Nous nous cachons derrière des masques et du maquillage et des ambitions qui ne correspondent pas à ce que nous sommes vraiment. Et pourtant, Gretel Ehrlich écrit dans Le réconfort des espaces ouverts, «Tout dans la nature nous invite constamment à être ce que nous sommes.» Comment pouvons-nous être qui nous sommes si nous ne sommes pas chez nous dans le combinaison qui nous relie à la magie d’être en vie?

La présence corsée est quelque chose que les chevaux ont à la pelle. Cette façon de fonctionner à travers la vie est la substance des anciens sages souvent cités. Avec plus de mille livres de cheval qui peuvent sentir une mouche atterrir sur eux, ils peuvent nous apprendre une chose ou deux à être conscients (par opposition à avoir un esprit plein de choses comme des pensées et d'autres histoires imaginatives sur nous-mêmes et le monde comme nous. les humains peuvent très bien faire) et être pleinement présents dans notre corps. Si vous voulez vous concentrer sur les fruits de la méditation, traîner dans un troupeau de chevaux est un moyen direct de réveiller le corps de votre animal.

En tant que proie, le système nerveux équin est hyper spécifique, ce qui signifie qu'ils ont une sensibilité aiguë qui leur permet de lire ce qui se passe dans le paysage dans un rayon de moins d’un kilomètre les entourant. Les chevaux peuvent également capter les émotions et les sentiments des membres du troupeau. Lorsque vous êtes en leur présence, en tant que membre du troupeau, ils peuvent également vous lire. De cette manière, ils peuvent nous aider à trouver une congruence en nous avec ce que nous sommes vraiment, comment nous sommes et comment notre intégrité sert l'ensemble du troupeau.

Avec les chevaux, leur nature nous invite constamment à être ce que nous sommes (comme je l’ai vu maintes et maintes fois avec les clients qui trouvent leur place dans le troupeau). La vraie beauté de ce mode de coaching réside dans le fait qu’il n’ya pas de réflexion en cours de session. Pas de rationalisation, de diatribe, de récits ou d’autres formes de verbosité. Dans la totalité du troupeau, ces choses sont des responsabilités légères. Dans ce domaine, vous devez vous frayer un chemin. En tant qu’être perceptible, votre corps devient votre guide, à la manière dont les chevaux se connaissent et se déplacent à travers le monde. En un sens, vous trouvez votre corps de cheval.

Les chevaux nous montrent une autre façon de savoir en dehors du domaine de la pensée. Nous nous souvenons de nous-mêmes: nous découvrons des capacités que nous ne réalisions pas, nous devions nous aider à rencontrer la vie d’une nouvelle manière. Nos problèmes et nos possibilités sont différents lorsque nous les percevons de notre «corps de cheval».

Parfois, je me demande si cette présence équanime est la qualité recherchée dans les voyages de nos héros / ine. Loin d’être un observateur désincarné de la vie, nous sommes ce que nous sommes, sans y penser. C’est une présence en phase avec ce qui brise notre peau et s’agite en elle, et qui est connectée à la plus grande toile de la vie qui se produit spontanément de concert avec nous.

Nous renions souvent notre droit inhérent d'être ici. Nous nous refusons le droit de prendre de la place. Parfois, à cause de traumatismes et d’autres situations regrettables, nous oublions que nous avions ces droits, ou il n’était pas prudent d’être ce que nous sommes. Lorsque vous trouvez votre place dans le troupeau, vous sentez votre poids dans l'espace, au-delà de l'aspect physique de votre combinaison. Vous sentez une connexion à travers l'espace entre vous et le reste du monde avec lequel vous êtes en relation. D’autres dormances reviennent à la sensibilité moins utilisée, comme si tout le corps pouvait voir, goûter, écouter. Vous sentez l'influence de votre présence sur l'ensemble du troupeau. Comment vous êtes en train d'être.

Comme le dit souvent mon partenaire chéri, Khalid: "Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à quelqu'un est votre propre bien-être". C'est à bien des égards le plus beau cadeau que vous puissiez offrir au monde, bien plus que tout projet ambitieux.

Nous sommes souvent divisés entre vouloir faire et être quelque chose dans le monde, ressentir notre importance d'une manière ou d'une autre, ou simplement être qui nous sommes. Comme si être qui nous sommes est sans importance. Peut-être que nous doutons que ce que nous sommes est suffisant. Suivre nos efforts pour être et faire quelque chose de grand peut nous mener sur des routes que nous ne suivons pas, qui ne sont pas en harmonie avec notre essence. Qui nous sommes est souvent plus calme, subtile, et fait moins de bruit que la partie laborieuse de nous qui y adhère devrait, ne devrait paset ambitions qui ancrent notre importance. Être et se déplacer à travers le monde, alimenté par nos peurs les plus profondes, met notre corps et notre âme dans un dilemme. Le plus souvent, nous dépassons la sagesse du corps comme guide pour nous déplacer dans le monde. Que serait-il de se déplacer dans le monde, alimenté par ce que nous aimons?

La voie du cheval est un modèle puissant pour cette façon d'être dans le monde. Un cheval sûr et bien ajusté comprend ce qui se passe et ce qui se passe plutôt que de se concentrer sur ce qui devrait ou ne devrait pas se passer. Il décidera ensuite si ce qui se développe est dans son intérêt. Il suivra le courant ou s’écartera du chemin.

Dans cette conversation en podcast avec Khe Hy, il se demande: comment optimisez-vous pour la vie? Une question qui témoigne de la nécessité de tout comprendre. Pourtant, si peu de vie peut être comprise. Et si peu de vie a besoin d'être calculée pour la vivre réellement. Pas de préconceptions nécessaires. Ce n’est pas une répétition générale après tout.

"Votre problème est de savoir comment vous allez dépenser celui-ci et la vie précieuse qui vous a été attribuée", affirme Anne Lamott. "Que vous le dépensiez pour essayer de bien paraître et de créer l’illusion que vous ayez un pouvoir sur les circonstances, ou que vous alliez le goûter, en profiter et découvrir la vérité sur qui vous êtes."

Wendell Berry le dit ainsi: «… le monde ne peut être découvert par un voyage de plusieurs kilomètres, peu importe la durée, mais seulement par un voyage spirituel, un voyage d'un pouce, très ardu, humiliant et joyeux, par lequel nous arrivons à la terre à nos propres pieds et apprendre à être à la maison. "

Arriver au sol à nos propres pieds n’est peut-être pas glamour, mais apprendre à être chez soi, à notre place dans l’espace, est glorieusement vivifiant. Lorsque nous choisissons d'habiter notre vie, ce retour au foyer devient inévitable. Nous arrêtons de nous prendre pour quelque chose que nous ne sommes pas. Nous arrêtons de patauger à la surface de nos vies.

Lorsque vous trouvez l’animal doux de votre corps, vous vous déplacez à l’extérieur du monde conformément à vos entrailles et à tous les savoirs qu’il contient. John O’Donohue écrit que lorsque vous faites cela,

«… Vous allez commencer à entendre cette voix douce au cœur de votre vie. Il est plus profond et plus sûr que toutes les autres voix de déception, de malaise, d’autocritique et de morosité. Toute sainteté consiste à apprendre à entendre la voix de votre propre âme. Il est toujours là et plus vous apprenez à écouter, plus les surprises et les découvertes qui se déroulent sont grandes. Entrer dans la douceur de votre propre âme change le ton et la qualité de votre vie. Votre vie n'est plus consumée par la faim pour le prochain événement, l'expérience ou la réalisation. Vous apprenez à descendre du tapis roulant et à marcher sur la terre. Vous gagnez un nouveau respect pour vous-même et les autres et vous apprenez à voir à quel point cette vie est merveilleusement précieuse. Vous commencez à voir à travers les voiles enchanteurs de l'illusion que vous avez pris pour la réalité. Vous ne vous perdez plus sur des choses et des situations qui épuisent votre essence. Vous savez maintenant que votre vraie source n'est pas en dehors de vous. Votre âme est votre vraie source et une nouvelle énergie et passion se réveille en vous. "

Lorsque vous réveillez le plus grand vaisseau de perception sensorielle qu'est votre combinaison terrestre, vous posez différentes questions à la vie et vous savez, profondément, que la seule chose que la vie vous demande, c'est d'être qui vous êtes. Comment vous êtes dans le monde change. Vous n'avez pas besoin d'éloges, de compliments, de validation ou d'être vu d'une certaine manière. Une grande quantité d'énergie psychique est libérée dans cette liberté retrouvée. Il y a une paix profonde là-bas. En écho non seulement aux oies sauvages et à un troupeau de chevaux, mais à votre âme même.

Laissez l'animal doux de votre corps aimer ce qu'il aime. C’est impératif d’être qui vous êtes.